当您开始赌博时,您需要意识到这项活动可能对您的生活造成的影响。赌博是一种娱乐活动,但对于某些人来说,如果他们发展成瘾,可能会产生负面影响。我们相信,如果您了解后果,可以更加谨慎地进行赌博,以免上瘾。
如果您正在寻找有关赌博行为的建议或帮助,可以与许多不同的组织联系。以下是您可以找到的许多组织中的一些的列表:
·GamCare
电子邮件: [email protected]
咨询电话:(+44)0845 6000133
电话:(+ 44)020 7378 5200
传真:(+44)020 7378 5237
·高登之家
网页: www.gordonhouse.org.uk / www.gamblingtherapy.org
电子邮件: [email protected] / [email protected]
电话:(+ 44)01384 241292
·GA赌徒匿名
网页: www.gamblersanonymous.org.uk 电话:0207 384 3040
·甘农
电话:08700 50 88 80
我们建议每个玩家在创建帐户时就对其帐户设置存款限额。这样,您将可以更好地控制自己在做什么,也可以更好地控制预算。非常重要的是,一旦达到极限,就不要尝试更改它。
自我评估测试是一个很好的工具,可以帮助您更好地了解自己的赌博习惯。回答问题时,请确保自己诚实,因为这是认识自己是否有问题的唯一方法。
·您是否将大部分空闲时间都花在赌博上?
·您是否曾经赌博掉其他东西所需的钱?
·您是否因为赌博习惯而失去了恋爱关系?
·您是否因为赌博习惯而失业了?
·您是否曾经因为赌博而入睡困难?
·您曾经赌博过赢回损失吗?
·您是否对赌博时间撒谎?
·您是否因为赌博习惯而失去了良好的声誉?
·赌博后您会后悔吗?
·当您需要金钱解决财务困难时,您会赌博吗?
·您是否觉得自己对其他事情失去了野心?
·在取得大胜利后,您是否有强烈的赌博欲望?
·在浪费所有金钱之前,您是否会赌博?
·你借钱赌博吗?
·您是否曾经出售任何东西来赚钱赌博?
·您是否经常赌博比计划更长的时间?
·您是否赌博以逃避生活中的问题?
·您是否曾经考虑过进行非法活动来资助您的赌博?
如果您认为赌博会给您带来麻烦,或者您出于某种原因需要暂停赌博,则可以在一段时间内自我排斥。您可以先花7天的冷静期开始学习,如果您认为这还不够,则可以更长的时间自我排除。
您可以为帐户设置不同的限制,包括:
·设置您在指定时期内可以下注的限制;
·限制您在一段时间内可能遭受的损失;
·设置一个会话中可以播放的时间限制;
·将自己排除在有限制或无期限的比赛中。
赌博只是您的另一项娱乐活动,可以消磨一段时间。您需要了解的一件事是,胜利是游戏的一部分,而失败也是。当您玩游戏时,可能会大赚一笔并带回家一个有钱人,但也可能会失去所有金钱。因此,我们建议您设置预算并坚持执行。如果您在玩游戏时获胜,则将其视为奖励,如果您输了,则应将其作为您在玩自己喜欢的游戏时获得的所有乐趣的首付。而且,说实话,赌场游戏对人们具有魔力,可以使他们同时娱乐和激动。
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